Naikan

Naikan est une méthode de réflexion sur soi développée par Yoshimoto Ishin, un adepte du Jōdo shinshū, une école bouddhiste au Japon.

Catégories :

Développement personnel - Spiritualité autres

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Souhaitant rendre une telle introspection disponible à d'autres, il a développé Naikan comme méthode qui pourrait plus largementêtre pratiquée.... (source : encyclopediefrancaise)

Naikan (??, littéralement «regard interne» ou «introspection») est une méthode de réflexion sur soi développée par Yoshimoto Ishin (1916-1988), un adepte du Jōdo shinshū, une école bouddhiste au Japon.

Principes

Les séances sont d'une durée de 15h30 par jour.

Utilisation

La méthode est développée en particulier au Japon. Elle est surtout utilisée pour aider des dépendants à l'alcool ou autres drogues à se sevrer.

La méthode Naïkan a fait l'objet d'évaluation cliniques de son efficacité (voir http ://naikan. onlc. fr/index. php?page=4).

Liens

Article sur la Naikan en Corée du Sud

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